Cegah Obesitas Pada Anak, Perhatikan 3 Tips Ini

Tidak hanya membuat anak terhindar obesitas, gerak aktif anak akan membantu anak lebih meningkatkan perkembangan sosialnya.

Mengatur Pola Makan yang Sehat

Pola makan yang salah dapat menyebabkan obesitas pada anak. Pastikan saat anak mengonsumsi makanan yang banyak ia juga bergerak dengan aktif. Penuhi nutrisi anak dengan menjaga pola makannya. Perhatikan asupan buah dan sayur. Dengan asupan gizi yang seimbang anak akan menjadi lebih sehat dan masalah obesitas pun dapat dihindari.

Batasi Konsumsi Minuman Berpemanis Buatan

Selain memberikan makanan sehat, mom juga perlu memperhatikan minuman yang diberikan pada anak. Sebisa mungkin batasi minuman yang mengandung pemanis buatan. Konsumsi gula fruktosa berlebih bisa membuat berat badan anak naik dengan cepat. Jadi, setiap kali akan memberikannya makanan atau minuman, perhatikan komposisinya, ya. Hindari yang mengandung pemanis buatan.

Well, mom demikian 3 cara untuk mengurangi risiko obesitas pada anak. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anak dan mom.

sumber : fimela

Open chat
1
Ada yang bisa saya bantu?
Hello
Seamat datang di dfrcollection.com