Bulan Desember sangat identik dengan perayaan Hari Natal. Ornamen pohon Natal dan lampu-lampu yang bergemerlapan tampak memenuhi kota. Hidangan khas Hari Raya ini pun banyak disajikan, terutama ketika sanak saudara atau kerabat sedang berkumpul. Tapi hati-hati, jika tidak dikontrol, tubuh melar, kesehatan pun menurun. Berbagai kue seperti ginger bread, permen, cokelat, nastar, kue bolu sering disajikan. Selain […]
Setiap orang minimal punya satu atau dua pasang celana jeansdi lemari pakaiannya. Karena nyaman dipakai, serba guna, mudah dipadupadankan, dan cenderung tahan lama, membuat jeans jadi salah satu pakaian yang paling disayang. Saking sayangnya, banyak orang memilih untuk jarang mencuci jeans. Alasannya, mencuci jeans terlalu sering diyakini bisa merusak material dan membuat warna cepat pudar. Orang-orang […]
Otot kaku, tegang atau kram merupakan keluhan yang sering menganggu aktivitas sehari-hari. Anda tentu tidak ingin mengalaminya, bukan? Maka itu, mulailah untuk melakukan peregangan otot minimal 10 menit setiap hari sejak sekarang. Perlu diketahui, peregangan otot atau stretching merupakan cara terbaik untuk mendapatkan otot yang lentur dan fleksibel. Selain meningkatkan mobilitas, otot yang lentur dan fleksibel juga dapat membuat […]
Pengaruh Tingkat Pendidikan Dengan Panjang Usia Makin Tinggi Tingkat Pendidikan Bikin Panjang Umur? Sekolah tidak hanya membuat Anda makin pintar dan berwawasan, namun nyatanya juga membuat panjang umur. Hal ini didukung oleh sebuah studi dari Harvard Medical School, yang menyatakan bahwa orang-orang yang memiliki minimal ijazah SMA, harapan hidupnya lebih tinggi, paling tidak usianya 7 […]
Bila sedang diet dan ingin menurunkan berat badan, Anda tentu perlu berusaha keras mengelola nafsu makan di Hari Natal. Bagaimana tidak? Saat Hari Raya ini, ada begitu banyak hidangan nikmat yang menggugah selera. Agar diet tetap berhasil, Anda perlu hati-hati terhadap beberapa jenis makanan ini: Eggnog Minuman khas yang biasanya disajikan saat Hari Raya Natal ini […]
Sering menyesal karena waktu libur terasa cepat berakhir? Mungkin salah satu alasannya karena kegiatan liburan dilakukan terlalu terencana. Jangan lakukan kesalahan yang sama, karena berikut ini ada lima tips agar waktu libur jadi lebih bermakna: 1. Kerja sosial Melakukan kegiatan amal bukan hanya memberikan sesuatu dalam bentuk uang atau barang. Meluangkan waktu dan tenaga untuk mengajar atau melestarikan […]
Tahukah Anda bahwa kuku bisa menjadi petunjuk kesehatan tubuh secara keseluruhan? Benar. Coba lihat kuku dan perhatikan kuku Anda sekarang. Goresan putih, semburat kemerahan, atau benjolan pada kuku dapat menjadi pertanda penyakit di tubuh Anda. Berikut ini beberapa rahasia yang bisa diungkap dari kondisi kuku Anda 1. Kuku pucat Kuku yang sehat seharusnya berwarna merah muda. Jika […]
Siapa yang tidak pernah mengalami luka? Ada beberapa macam luka, mulai dari luka kecil, luka, besar, luka luar, dan luka dalam. Luka sering dianggap remeh sehingga banyak orang memilih untuk mengobatinya sendiri. Jika lukanya kecil atau terbilang ringan memang dapat diobati di rumah. Namun jika luka yang diderita dalam, Anda harus hati-hati karena mungkin dibutuhkan perawatan […]
Tujuan utama diet adalah untuk mendapatkan tubuh sehat. Memiliki bentuk tubuh yang proporsional hanya bonus dari diet sehat. Namun, remaja kerap menyingkirkan faktor kesehatan saat sedang diet. Mereka hanya fokus pada bentuk tubuh ideal. Faktanya, satu dari tiga remaja wanita melakukan diet untuk mengubah bentuk tubuh. Padahal, masa remaja merupakan masa tubuh untuk bertumbuh dan berkembang secara […]
Jelang liburan Natal dan tahun baru, kemacetan di beberapa ruas jalan terasa sulit untuk dihindari. Bagi Anda yang hendak berlibur, fenomena ini tidak boleh dianggap sepele. Anda harus mempersiapkan kondisi tubuh, agar bisa menikmati waktu libur dengan sebaik-baiknya. Berikut ini beberapa kiat yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi kemacetan saat libur Natal dan tahun baru: Minum air […]